Beweg Dich
Zusammen unterstützen wir
Menschen mit Krebs.

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Was ist Beweg Dich gegen Krebs?

Es ist eine online basierte Benefizaktion zur Förderung von Bewegungs- und Sportangeboten für Patientinnen und Patienten mit Krebs.

In ihrem Mittelpunkt steht eine App, über die man die eigenen sportlichen Aktivitäten erfassen und in einer Statistik dokumentieren kann.

Mit der Aktion möchten wir möglichst viele Menschen – jung und alt, im Team oder allein – im Aktionszeitraum bundesweit an bestimmten Standorten zur sportlichen Betätigung motivieren. Deine Spende unterstützt Betroffene am jeweiligen Standort.
Mehr zum Ziel der Aktion

Mach mit!

Beweg Dich gegen Krebs

Du + 3 = WIR!

Mehr Spass im Team!

Jetzt kostenlose App
laden und aktiv werden

Anmelden und mitmachen!

Verfolge im Aktionszeitraum Deine sportlichen Aktivitäten im Team oder als Einzelteilnehmer und unterstütze mit Deiner Spende gleichzeitig spezielle Sport- und Bewegungsangebote für Menschen mit Krebs.

Aktuelle und kommende Veranstaltungen

Keine Veranstaltung gefunden.

Siegerehrung Woche 4 - Einzelteilnehmende

Ihr seid spitze!

In der letzten Aktionswoche möchten wir nochmal die besten 10 teams und die 10 besten Einzelteilnehmenden vorstellen.

Der Wochensieg der vierten Woche geht zum zweiten mal in Folge an "Gerlinde Kulpe".
Herzlichen Glückwünsch an Dich! Das erste Siegertreppchen empfängt Dich!
Jetzt starten wir gemeinsam nochmal aktiv in das Wochenende!
Auf geht´s!

NCT Heidelberg - Nationales Centrum für Tumorerkrankungen Heidelberg
@bewegdichgegenkrebs
#bettertogether
#gemeinsamstark
#moving
...

14 0

ein ganz besonderer Monat ist gestartet .. der benannte Brustkrebsmonat OKTOBER⚕️

I bewegst du dich regelmäßig?
I spazieren I walken I joggen?
I 10I000 Schritte pro Tag?

meine Anmeldung zum Lauf ist erfolgt - meine Startnummer liegt bereit -

zugegeben, ich werde die 5km Strecke walken .. ich war noch nie die Joggerin ,)

#dubistnichtallein #yeswecan #yeswecancer #yescon #bewegdichgegenkrebs #bettertogether #gemeinsamstark #beactive #brustkrebs #brustkrebskämpferin #breastcancer #chemo #chemotherapy #chemotherapie #bestrahlung #bestrahlungstherapie #bet #brustop #brustoperation #capecitabine #carboplatin #ec #paclitaxel #gemeinsamgegenbrustkrebs #deutschekrebshilfe #deutschekrebsgesellschaft #deutschekrebsstiftung
...

13 0

Siegerehrung Woche 4 - Teams

Ihr seid spitze!

In der letzten Aktionswoche möchten wir nochmal die besten 10 teams und die 10 besten Einzelteilnehmenden vorstellen.

Der Wochensieg der vierten Woche geht an das Team "Kopf-Hals-M.U.N.D.Krebs".
Herzlichen Glückwünsch! Die goldene Medaille gebührt Euch!

Jetzt starten wir gemeinsam nochmal aktiv in das Wochenende!
Auf geht´s!

NCT Heidelberg - Nationales Centrum für Tumorerkrankungen Heidelberg
@bewegdichgegenkrebs
#bettertogether
#gemeinsamstark
#moving
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19 0

Motivations-Post
Bewegung = YesWeCan

Bewegung soll ein fester Bestandteil der Krebstherapie werden, da wir inzwischen auf mehr als 700 klinische Studien zurückgreifen können und wissen, Bewegung kann eine Vielzahl an Therapienebenwirkungen verringern. Dazu gehören die Fatigue, schlechte Stimmung, polyneuropathische Beschwerden, den Alltag besser zu meistern und allerhand Leistungsparameter (Kraft, Ausdauer, Mobilität).

Die Studienlage ist überwältigend: Durch Bewegung werden Komplikationen und Nebenwirkungen der Krebstherapie reduziert, die Therapieverträglichkeit wird erhöht, Alltagsaktivitäten können wieder leichter bewältigt werden und somit verbessert sich die Lebensqualität. Patienten gewinnen durch Bewegung Zutrauen in den eigenen Körper und zudem werden klassische körperliche Funktionen, wie die Muskelkraft, die Herz-Kreislauf-Leistung und die Beweglichkeit trainiert, was dazu führt, dass weniger Folgeerkrankungen auftreten.

Also lasst uns heute nochmal in gemeinsam in Bewegung kommen. Ob präventiv, während oder nach einer Krebstherapie. Bewegung tut jedem gut!

Wer noch nicht mit dabei ist, auch in unsrer letzten Aktionswoche könnt ihr noch starten!

Das Team von YesWeCan!cer und Beweg Dich gegen Krebs!

#yeswecancer
#bewegdichgegenkrebs
#bettertogether
#gemeinsamstark
#beactive
...

22 0

Das YesWeCan!cer Wochenende startet!

Es ist soweit! Challenge accepted!

Gemeinsam wollen wir in Bewegung kommen. Und die Challenge lautet: Beweg Dich heute und morgen mindestens je 1,5 Stunde.
Am Sonntag Abend möchten wir gemeinsam weitere 1.5000 Bewegungsstunden gesammelt haben.

Wir rufen auch die gesamte YesWeCan!cer Community auf mitzumachen. Anmeldungen sind jederzeit möglich! Einfach die kostenfrei App laden und mitmachen.

Gemeinsam macht es noch mehr Spaß!

Also: Let´s do this!

#yeswecancer
#bewegdichgegenkrebs
#bettertogether
#gemeinsamstark
...

30 0

Liebe "Beweg Dich gegen Krebs"-Community,

wir möchten Euch heute eine unserer Unterstützer vorstellen: YesWeCan!cer.

YesWeCan!cer ist eine gemeinwohlorientierte Organisation, die an Krebs erkrankte Menschen unterstützen und die Kommunikation von Betroffenen untereinander fördern will, zum Zwecke des informationellen Austauschs sowie zur Selbsthilfe. Der Stiftungszweck wird unter anderem mittels der YES!APP realisiert. Ganz nach dem Motto: Von Betroffenen für Betroffene.

Am Wochenende werden wir gemeinsam eine Challenge ausrufen für "Beweg Dich gegen Krebs". Also bleibt gespannt und vor allem bewegt!

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

#yeswecancer
#bewegdichgegenkrebs
#bettertogether
#gemeinsamstark
...

22 0

Siegerehrung WOCHE 3 von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg - TEAMS

Wir präsentieren Euch die 10 besten Einzelteilnehmenden und Teams.
Der Sieg geht an: Gerline Kulpe. Herzlichen Glückwunsch! Eine imaginiere Goldmedaille geht an Dich.

Noch eine Woche. Bewegt Euch nochmal so viel wie ihr könnt.

Auf die vierte und letzte Aktionswoche!

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

#bewegdichgegenkrebs
@nctheidelberg
...

14 0

Siegerehrung WOCHE 3 von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg - TEAMS

Wir präsentieren Euch die 10 besten Einzelteilnehmenden und Teams.
Der Sieg geht zum zweiten Mal in Folge an das Team: "Die Insta Gang". Herzlichen Glückwünsch an das Team. Ihr dürft Euch heute feiern!

Noch eine Woche. Bewegt Euch nochmal so viel wie ihr könnt.

Auf die vierte und letzte Aktionswoche!

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

#bewegdichgegenkrebs
@nctheidelberg
...

12 0

Siegerehrung WOCHE 2 von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg - TEAMS

Die zweite Woche von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg ist absolviert.

Es ist bereits Halbzeit und heute wird wieder gefeiert.

Wir präsentieren Euch die 10 besten Teams und Einzelteilnehmende.
Der Sieg der Teams in dieser Woche geht an: "Die Insta Gang". Stellt Euch auf das imaginäre Siegertreppchen und lasst Euch feiern.

Heute startet die neue und dritte Aktionswoche. Und wir müssen uns ranhalten. Bis Sonntag, 21.08.22, müssen wir die 7.500 Stunden knacken, um auf Kurs zu bleiben.
Deshalb bewegt Euch so viel es geht und wie es Euch gut tut.

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

#bettertogether
#bewegdichgegenkrebs
#ihrseidspitze
...

25 2

Siegerehrung WOCHE 2 von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg - EINZELTEILNEHMENDE

Die zweite Woche von "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg ist absolviert.

Es ist bereits Halbzeit und heute wird wieder gefeiert.

Wir präsentieren Euch die 10 besten Teams und Einzelteilnehmende.
Der Sieg in dieser Woche geht zum zweiten mal in Folge an: Phillip Rimmler. Herzlichen Glückwunsch.

Heute startet die neue und dritte Aktionswoche. Und wir müssen uns ranhalten. Bis Sonntag, 21.08.22, müssen wir die 7.500 Stunden knacken, um auf Kurs zu bleiben.
Deshalb bewegt Euch so viel es geht und wie es Euch gut tut.

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

#bettertogether
#bewegdichgegenkrebs
#ihrseidspitze
...

16 0

Siegerehrung WOCHE 1 von „Beweg Dich gegen Krebs“ in Heidelberg - EINZELTEILNEHMER:INNEN

Was für eine bewegte erste Woche von „Beweg Dich gegen Krebs“ in Heidelberg!⠀

Unsere „Beweg Dich gegen Krebs“-Community zählt bisher 607 Teilnehmer:innen mit 96 Teams und 3.068 Bewegungsstunden!
⠀⠀
Heute möchten wir Euch die 10 besten Teams und die 10 besten Einzelteilnehmer präsentieren. ⠀
Der Wochensieg der Einzelteilnehmer:innen geht an Philipp Rimmler. Herzlichen Glückwunsch! Eine imaginäre Goldmedaille geht an Dich!

Gratulation an alle Teilnehmer:innen! ⠀
Jede Unterstützung zählt, jede Stunde zählt, jede/r Teilnehmer:in zählt! ⠀
Der Dank gebührt Euch allen! ⠀

So kann es weiter gehen! Auf eine bewegte zweite Woche! ⠀
Und nicht vergessen, heute startet eine neue Wertungswoche! Ladet nochmal jede und jeden ein, denn ihr kennt auch teilzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Und denkt dran: #stayhydratetd

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"


⁠#bewegdichgegenkrebs
@nctheidelberg
#bewegunggegenkrebs⠀
#gemeinsamstark #gemeinsamgegenkrebs⠀
#dabeiseinistalles⠀
#benefizveranstaltung #benefizaktion #fürdengutezweck #bewegung⠀
#ruderngegenkrebs⠀
#dabeiseinistalles⠀
#zusammenstark #gemeinsamgegenkrebs #gemeinsamstark ⠀
#exerciseoncology⠀
#cancer #cancerfighter #fightcancer #gegenkrebs
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14 0

Siegerehrung WOCHE 1 von „Beweg Dich gegen Krebs“ in Heidelberg - TEAMS⠀

Was für eine bewegte erste Woche von „Beweg Dich gegen Krebs“ in Heidelberg!⠀

Unsere „Beweg Dich gegen Krebs“-Community zählt bisher 607 Teilnehmer:innen mit 96 Teams und 3.068 Bewegungsstunden!
⠀⠀
Heute möchten wir Euch die 10 besten Teams und die 10 besten Einzelteilnehmer präsentieren. ⠀
Der Wochensieg der Teams geht an das Team "Helfen durch Klettern Team 5". Herzlichen Glückwunsch! Eine imaginäre Goldmedaille geht an Euch! ⠀

Gratulation an alle Teilnehmer:innen! ⠀
Jede Unterstützung zählt, jede Stunde zählt, jede/r Teilnehmer:in zählt! ⠀
Der Dank gebührt Euch allen! ⠀

So kann es weiter gehen! Auf eine bewegte zweite Woche! ⠀
Und nicht vergessen, heute startet eine neue Wertungswoche! Ladet nochmal jede und jeden ein, denn ihr kennt auch teilzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Und denkt dran: #stayhydratetd

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"


⁠#bewegdichgegenkrebs
@nctheidelberg
#bewegunggegenkrebs⠀
#gemeinsamstark #gemeinsamgegenkrebs⠀
#dabeiseinistalles⠀
#benefizveranstaltung #benefizaktion #fürdengutezweck #bewegung⠀
#ruderngegenkrebs⠀
#dabeiseinistalles⠀
#zusammenstark #gemeinsamgegenkrebs #gemeinsamstark ⠀
#exerciseoncology⠀
#cancer #cancerfighter #fightcancer #gegenkrebs
...

17 0

Einladung für "Beweg Dich gegen Krebs"

Es war ein bewegtes erstes Wochenende bei "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg! Ihr habt schon einiges an Bewegungsstunden gesammelt. Weiter so!

Für diese tolle Unterstützung bedanken wir uns! Jetzt erzählt noch Euren Familien, Freunden, Verwandten, Bekannten, Kollegen, Nachbarn und vielen mehr von unserer tollen Aktion. Denn gemeinsam macht es noch mehr Spaß!

Lasst uns gemeinsam in Bewegung kommen und etwas bewegen!

Teilt gerne diesen Post mit dem #bewegdichgegenkrebs!

Wir freuen uns auf eine wachsende Community!

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

@nct.heidelberg
#bewegdichgegenkrebs
#gemeinsamgegenkrebs
#bettertogether
#benefizveranstaltung
...

24 0

Heidelberg, was für ein toller Start!

Unsere "Beweg Dich gegen Krebs" - Community wächst und wir freuen uns über viele weitere Teams und Einzelteilnehmer:innen.

Hier ein kleines Erinnerungsvideo, wie ihr Eure Aktivitäten In der App erfasst. Und nicht vergessen: ihr könnt innerhalb von 48 Stunden Eure Aktivität eintragen, protokollieren und ändern.

Auf ein bewegtes Wochenende!
#bewegdichgegenkrebs @nct.heidelberg
...

18 0

Los Geht´s!

heute startet unsere Benefiz-Mitmachaktion „BEWEG DICH GEGEN KREBS“ .

Wir freuen uns auf vier bewegte Wochen!

Wer noch nicht dabei ist, kann sich jetzt noch anmelden.

Die Teilnahme ist kostenfrei und einfach: die App laden, im App-Store oder unter Google-Play, anmelden und im Team mit bis zu vier Personen oder als Einzelteilnehmer:in mitmachen.

Start: 05. August 2022 – Einstieg ist jederzeit möglich

Strecke: so viel körperlich aktiv sein wie möglich und in der App eintragen

Ziel: gemeinsam 15.000 Bewegungsstunden sammeln

Dabei sein ist alles!

#bewegdichgegenkrebs
#gemeinsamstark
#gemeinsamgegenkrebs
#bewegungtutgut
...

28 0

Nur noch 1 Tag, dann geht es los bei "Beweg Dich gegen Krebs" in Heidelberg

Bist du schon dabei?

Melde Dich jetzt noch an.
Es ist ganz einfach:
1. Kostenlose App laden.
2. Bei der Veranstaltung in Heidelberg anmelden.
3. Als Einzelzeilnehmer:in oder Team mit bis zu vier Personen teilnehmen.
4. Sich bewegen - für die eigene Gesundheit und den guten Zweck.

Jede Unterstützung zählt.
Jede und jeder kann teilnehmen.

Wenn Du bereits dabei bist, lade Familie, Freunde, Bekannte, Nachbarn ein auch mitzumachen.

Gemeinsam macht es mehr Spaß!

Euer Team von "Beweg Dich gegen Krebs"

@nctheidelberg

#bettertogether
#gemeinsamgegebkrebs
#gemeinsamstark
...

22 1

Mitmachen bei „Beweg Dich gegen Krebs“ – der online Benefizaktion der Stiftung Leben mit Krebs, dem Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen (NCT) Heidelberg und der Else-Kröner-Fresenius Stiftung.

Einfach dabei sein: die kostenfreie App herunterladen und sich im Aktionszeitraum vom 05.08.2022 bis 04.09.2022 so viel wie möglich bewegen.

Jung wie alt, groß wie klein sowie Menschen mit und ohne gesundheitlicher Beeinträchtigung können mitmachen. Jede Bewegung zählt, ob Walken, Fahrradfahren, Joggen, Yoga, Fitnesstraining und vieles mehr. Auch Alltagsaktivitäten zählen mit, wie etwa zügiges Spazieren gehen. Die erbrachten Stunden können im Anschluss umgewandelt und zu Gunsten von Sport- und Bewegungsprogrammen für onkologische Patient:innen am NCT Heidelberg gespendet werden.

Mitmachen, weitersagen und Gutes tun!

Informationen und Anmeldung:
Startseite - Beweg Dich gegen Krebs (beweg-dich-gegen-krebs.de)

Was: Online Benefizveranstaltung
Wann: 05.08.2022 bis 04.09.2022
Wo: online via kostenfreier App, Apple-Store oder Google-Play
Kontaktdaten: info@beweg-dich-gegen-krebs.de

#bewegdichgegenkrebs
#nctheidelberg
#EKFStiftung
#gemeinsamstark
#gemeinsamgegenkrebs
#dabeiseinistalles
...

32 0

Jetzt anmelden bei "Beweg Dich gegen Krebs"

Jede und jeder kann mitmachen und es ist ganz einfach:

1. Die kostenfreie App herunterladen, im Google-Play oder App-Store.
2. Bei der Veranstaltung für Heidelberg anmelden. An den Start gehen, als Einzelperson oder in Teams bis zu 4 Personen
3. Die Lieblingssportart wie Laufen, Joggen, Wandern, Fahrrad fahren, Fitnesstraining, Yoga oder ähnliches durchführen und ab dem 05.08.2022 in der App dokumentieren. Über vier Wochen Bewegungsminuten sammeln.
4. Am Ende für Sport- und Bewegungsprogramme für Krebspatient:innen am NCT Heidelberg spenden.

Mehr Infos gibt es auf der Seite der Aktion: https://beweg-dich-gegen-krebs.de/

#bewegdichgegenkrebs
#nctheidelberg
#EKFStiftung
#gemeinsamstark
#gemeinsamgegenkrebs
#dabeiseinistalles
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20 1

Es geht wieder los

„BEWEG DICH GEGEN KREBS“ – Die Online-Benefizaktion in Heidelberg

Macht mit bei „Beweg Dich gegen Krebs“ – der online Benefizaktion der Stiftung Leben mit Krebs, dem Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen (NCT) Heidelberg und der Else-Kröner-Fresenius Stiftung.

Im Mittelpunkt von Beweg Dich gegen Krebs steht eine App, über die die Teilnehmer:innen ihren täglichen Umfang an Sport und Bewegung einfach dokumentieren können. Ziel ist es im Aktionszeitraum vom 05.08.2022 bis 04.09.2022 so viel wie möglich körperlich aktiv zu sein, dies über die App zu dokumentieren und am Ende eine Übersicht der trainierten Stunden zu haben. Jede Bewegung zählt, ob Walken, Fahrradfahren, Joggen, Yoga, Fitnesstraining und vieles mehr. Auch Alltagsaktivitäten zählen mit, wie etwa zügiges Spazieren gehen.
15.000 Bewegungsstunden sollen gemeinsam gesammelt werden.
Jung wie alt, groß wie klein sowie Menschen mit und ohne gesundheitlicher Beeinträchtigung können mitmachen. Man kann in Teams mit bis zu vier Personen oder als Einzelteilnehmer:in an den Start gehen.
Die erbrachten Stunden können im Anschluss umgewandelt und zu Gunsten von Sport- und Bewegungsprogrammen für Krebspatient:innen am Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen gespendet werden.
Die Registrierung, Teilnahme und Download der App sind kostenfrei. Teilnehmende können zu allen Zeiten der Aktionszeit der Online-Benefizveranstaltung beitreten und einen wichtigen Teil zum Gelingen der Aktion beitragen.
Mitmachen, weitersagen und Gutes tun!

Hier geht’s zur Anmeldung: https://beweg-dich-gegen-krebs.de/
Oder einfach die App im unter Google Play oder im App-Store kostenfrei herunterladen und anmelden.

Bei Fragen schickt eine Nachricht an info@beweg-dich-gegen-krebs.de

⁠#bewegdichgegenkrebs
#nctheidelberg
#EKFStiftung
#gemeinsamstark
#gemeinsamgegenkrebs
#dabeiseinistalles
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35 1

Liebe "Beweg Dich gegen Krebs" Community, ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
ihr habt Euch fleißig bewegt und „Beweg Dich gegen Krebs“ in Dresden bereichert.⠀
⠀⠀⠀
Nun bitten wir um Eure persönlichen Spenden. Geht dafür in die App oder auf unsere Webseite und spendet - Link in BIO.
Eure Spenden kommen den vorgestellten Förderprojekten zugute. Scroll in unserer Timeline nach unten, da werden alle Projekte vorgestellt.
⠀⠀⠀
Jeder Betrag zählt und hilft! ⠀⠀
⠀⠀⠀
Wenn ihr bereits gespendet habt oder spenden werdet, dann zeigt Eure Solidarität und teilt diesen Post.⠀⠀
⠀⠀⠀
So zeigen wir, dass wir gemeinsam Großes bewirken können! ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Euer "Beweg Dich gegen Krebs"-Team⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⁠#bewegdichgegenkrebs ⠀
@ukdresden
...

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